w domu

[...] dalszej diagnostyki. Masz na prawdę duże szczęście, że tyle badań specjalistycznych Tobie wykonano. Standardem jest antybiotyk (bez jakichkolwiek badań) i idź człowieku do domu. U Ciebie to perfekcyjnie przebiegło, jednak niczego nie znaleziono - żaden z lek med spec. Wiedz, że przy długotrwałej infekcji węzełki mogą pozostawać nawet te kilka [...]

[...] pierwszy miesiac caly czas na tabletkach przeciwbolowych jechalem. dwa tygodnie w szpitalu prawie caly czas po kroplowka i kilka razy dziennie tabletka jak wyszedlem do domu to ketonal forte kupilem i jak tylko czulem ze boli od razu tabletka po pierwszym miesiacu juz przestalo bolec i odstawilem . jak cie mocno boli moze masz gips za ciasny [...]

[...] 11:00 - przed treningiem - ryż brązowy 100g - tuńczyk 100g - banan 100g 12:00 - trening 14:00 - zaraz po treningu - tu nie wiem, przydałoby się coś co mogę zjeść w drodze do domu, a nie będzie niedobre zimne 16:00 - I danie - oliwa z oliwek 20g - mintaj 80g - ryż brązowy 100g - warzywa 100g 19:00 - orzechy 30g - jajecznica 120g - chleb razowy [...]

[...] temat tunczyka czy jest to strasznie zly posilek po treningu czy ujdzie ? Bo wyglada to tak ze zarło biore do roboty 2 ostatnie posilki czyli ryz+cyc wcinam na dwa razy i potem na trening i dopiero po treningu wracam do domu i chce zrobic cos lepszego dlatego sobie pichce ten omlet z tunczykiem i warzywami a nie chce mi sie znowu wcinac kury :-%

[...] sporo mając na uwadze, żeby w każdym posiłku było sporo białka, złożonych węglowodanów i tłuszczy nienasyconych. Bezpośrednio po treningu możesz wypić carbo a po powrocie do domu zjeść lekki posiłek np białko + warzywa (może być sałatka z tuńczykiem). Co do kreatyny, stosują ją nie tylko kulturyści ale i biegacze, rowerzyści itp. Ale do niczego [...]

[...] racje i przesadzam z wzrostem np lee priest jest niski franco columbu mial 167 tez nie nalezal do najwyzszych a w kulturystyce osiagnal duzo. Mam depresje nie wychodze z domu , nie mam dziewczyny, na wf zawsze jestem wybierany na koncu jak gramy w kosza... wszystko przez ten wzrost musze walczyc i sie nie poddawac Zmieniony przez - Kam110 w [...]

[...] najlepiej samego testa w malej dawce i bedzie ok, pamietaj o diecie zeby nie wyebalo retencji bo jak przesadzisz to po rozgrzewce bedziesz juz tak zapompowany, ze wlasciwie bedziesz mogl isc do domu. Choc na samym propie w malej dawce nie bedzie raczej takich problemow potem w 5 tyg mozesz dodac wino ewentualnie oxe jak masz jakiegos pewniaka

tez cwicze w nieogrzewanym garazu. wczoraj wchodze, rozgrzewka , biore wode do reki a tu lud. woda zamarzła :) caly trening bez luka wody jutro bede brał wode z domu zeby unikmąc niespodzianki

[...] ktoś może sobie pozwolić na takie ekskluzywny trening tych partii. Męski, nie dziecięcy trening np. na nogi to nie są 3ćwiczenia ( w tym jedno na dwugłowe) + 2 na łydki i do domu. Mięśnie nawet nie zostają "obudzone" po przez nie odpowiednie podejście do tego, możesz udczuwac zmęczenie wyczerpanie, a w rzeczywistości nawet nie ruszyłeś [...]

dziekuje, koncze prace i ide do domu. Jutro jeszcze wam glowe pozawracam a w sobote sprobuje ustalic sobie nowa diete i przesle Wam do weryfikacji, milego popoludnia

[...] o ilość ćwiczenia dni w tygodniu i łączeniu partii mięśniowych, bo ćwiczenia mam dobre... Wracając do diety to tak jak mówię: mogę zjeść coś prostego na śniadanie bo do domu wracam 14:30 lub 16 chyba, że coś w szkole, ale co... No, a potem już mogę coś lepszego tyle, że nie mam czasu sobie sam gotować nie wiadomo czego i pytam o proste i [...]

[...] teoria,bo wszystko zalezne jest od wytrenowania oraz indywidualnych predyspozycji zawodnika) rownie dobrze,dzien z nogami moze wygladac tak: (lydki) przysiad mc (brzuch) do domu! (wtedy-wiadomo-w dniu plecow zajmujemy sie tylko ich gorna czescia) ja to widze tak: klatka/plecy - wyciskanie na lawce - drugie wyciskanie(inny kat i sprzet) - drazek [...]

Wyjdz od ludzi znajdz prace itd w najgorszym wypadku jak chcesz dorosnac wyprowadz sie od rodzicow z domu i zyj na wlasnym garnuszku wtedy szybko dorosniesz ;-)

he marne to pocieszenie, ale widze, że nie jestem sam gdy temperatura na zewnątrz jest powyżej 25 stopni, to wole się wogóle nie wychylać... czyli pasowało by siedzieć całymi dniami w chłodnym domu ehhh

hehe wszyscy sie boja ja bym bral wszystko t.j. KO, Nitrobolonem 2 i 2kg Mass XXL'a 37 dni w koncu nie jest malo no chyba ze z kasa masz ciezko to teraz to mono i KA a KO, Nitrobolonem 2 i 2kg Mass XXL'a pozniej jak wrocisz do domu i bedziesz mogl spokojnie cwiczyc trzymac diete itd

Nie odpowiem ci jak jest w Corio, ale u nas możesz dostać zniżkę conajwyżej, jeśli przytachasz ze sobą kilka osób z jednego domu Taka polityka prorodzinna. Ja sam trenuje z bratem, ojcem i siorką cioteczną

[...] kazdego zwierzaka ządnego wielkiej masy polecam preparaty Avant Labs !! Avant Labs -> tylko dla prawdziwych twardzieli Juz niedlugo produkty Avant Labs mogą być w twoim domu w ciagu 48h. Nie mozesz przegapic takiej szansy. Skożystaj z promocyjnej ceny. Kup i ciesz sie kolejnymi dupkami zarwanymi na twój wspaniały biceps Zmieniony przez - [...]

[...] to jakaś jajecznica, owsianka w ostateczności serek biały i chleb z szynką. Do szkoły biorę sobie białko i (tylko 2x w tyg bo wtedy mam więcej niż 4h a samochodem do domu dojeżdżam w 10min także się nie opłaca) kurczaka z ryżem co do obiadu nie ma dyskusji jem to co jest (pierogi, kotlet, gołąbki etc) po treningu białaczko, bcaa (przed [...]

[...] (od 2 lat i nadal) siatkówka (1,5roku) Siłownia (od 8mieśięcy i nadal) Dostęp do sprzętu - Profesjonalna siłownia (full, wszystko jest a jak coś będzie brakowało to mogę do domu kupić) Cel treningowy - Pod kątem sztuk walki jako że bije się na zawodach - wytrzymałość, gibkość, kondycja. Pod kontem siłowni chcę na razie pozbyć się tłuszczu a [...]

[...] głowę stojąc tyłem 3x12 9. Brzuszki 3x do bólu Dzień 6 - wolne Dzień 7 - wolne Wiem wiem, same maszyny ale co do cholery zrobie ze nie moge zrobić przysiadów i martwego ciągu? Boje sie o ten zakichany kręgosłup bo w przyszłości chciałbym się dostać do wojska a wiadomo że jak mi wada podskoczy to mnie nie wezmą ... Wstawią kat. E i do domu ... ;/